【SAIN SOU】競賽-泳隊-專業用三角泳褲(加贈矽膠泳帽A57413)
內容：三角泳褲*1件
尺寸：M~2L
顏色：共同(印花)
材質：聚脂纖維 74?彈性纖維 26?br>型號：A57413
配件：無
贈品：矽膠泳帽*1頂
*****************************************************
注意事項 :
建議尺寸:英吋
尺 寸腰圍(英吋)腰圍(公分)
M 27?30 68?76
L 29?32 73?81
XL/LL 31?34 78?86
EL/2L 33?36 83?91
洗滌方法
請依標卡指示說明清洗
30度水溫洗滌
宜陰乾/不可乾洗/不可漂白/不可烘乾
建議反面放入洗衣袋柔洗或用手輕輕搓揉清洗
商品之樣式及色彩以實物為準 ( 網路上圖片僅供參考 )
來源：台灣製造
離島可否配送：否
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商品訊息功能:
- 品號：3215636
- 排水性佳、阻力少、耐用度高
- 進口材質、柔軟舒適、領導品牌
- 衝浪、水上摩托車等專用潛水布料
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【SAIN SOU】競賽-泳隊-專業用三角泳褲(加贈矽膠泳帽A57413)
商品訊息簡述
:
內容：三角泳褲*1件
尺寸：M~2L
顏色：共同(印花)
材質：聚脂纖維 74?彈性纖維 26?br>型號：A57413
配件：無
贈品：矽膠泳帽*1頂
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注意事項 :
建議尺寸:英吋
尺 寸腰圍(英吋)腰圍(公分)
M 27?30 68?76
L 29?32 73?81
XL/LL 31?34 78?86
EL/2L 33?36 83?91
洗滌方法
請依標卡指示說明清洗
30度水溫洗滌
宜陰乾/不可乾洗/不可漂白/不可烘乾
建議反面放入洗衣袋柔洗或用手輕輕搓揉清洗
商品之樣式及色彩以實物為準 ( 網路上圖片僅供參考 )
來源：台灣製造
離島可否配送：否
內容來自YAHOO新聞
轉手臂小星星運動 消除蝴蝶袖又豐胸
睡前3分鐘捏小腿瘦全身、推推腳背消水腫【早安健康／陳宛欣編譯】我的小蝴蝶，依偎在我臂膀邊。冬天若吃太多又不運動，這隻名為掰掰肉的小蝴蝶，在夏天時就會飛出來見人了！該怎麼抓走她才好呢？
日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家小林麻利子表示，冬天衣著厚重，比較難注意到自己的身形變化，讓掰掰肉繼續壯大。這邊教大家三項小運動，只要撥出一點點時間既可以簡單做到，快和掰掰肉說掰掰吧！
■辦公室也能做的「手肘彎曲運動」
手肘彎曲運動是鍛鍊上臂三頭肌的運動。
做法：雙手貼椅子坐下，將屁股慢慢離開椅子。膝蓋呈90度腳彎曲，接下來再慢慢蹲下。且要注意請依照自己身體能負荷的能力做，以免弄傷身體，得不償失。
■隨時隨地做「小星星運動」
小星星運動可以運動到肩胛骨周邊的肌肉，進而消除背上的贅肉。另外，轉動手臂會運動到胸部附近的肌肉，有助於豐胸。
做法：手掌展開，伸直手臂。一邊旋轉手臂、並一邊做出像星星在閃爍一般的旋轉手掌，做十次。重點要大大的伸展胸腔和背部。
■1小時1次「轉轉肩膀運動」
轉轉肩膀運動可以減緩頭痛、肩膀痠痛；提高體溫、增加能量消耗，有助減重；促進血液循環、排出老廢物質等等多項的功效。
做法：將手放在肩膀和鎖骨之間，一邊深呼吸一邊旋轉肩膀。慢慢往前轉、再慢慢往後轉各5次。
【延伸閱讀】
睡前3分鐘捏小腿瘦全身、推推腳背消水腫
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉手臂小星星運動-消除蝴蝶袖又豐胸-010138041.html
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